Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler | Hangi Meyve Öksürüğe İyi Gelir?

Soğuk algınlığı, grip, sigara kullanımı, alerji gibi sebeplerle öksürük sorunu ile karşılaşabiliyoruz. Öksürüğe iyi gelen yiyecekler ile öksürük probleminin büyük oranda geçmesini sağlayabiliriz.

Elma Çayı

Öksürük nasıl geçer: Öksürük problemi ile karşı karşıya kaldığınızda elma ve başka bitkiler ile birlikte çay hazırlayarak tüketebilirsiniz. Birkaç gün üst üste elma çayı tüketmeniz durumunda öksürük sorununuzun hafiflediğini fark edeceksiniz.

• Bir elmanın kabuğunu soyduktan sonra su içerisine karıştırın. Elma çekirdeklerinden birkaç tanesini de karışımın içerisine koyun. Bir dilim limon da katarsanız öksürüğe sebep olan hastalıklar için iyi gelecektir.
• İçerisine tercihinize göre çubuk tarçın, karanfil veya ıhlamur karıştırabilirsiniz.
• Tüketmeden önce bal karıştırılabilir.
• Çocuklar için kullanıma uygundur.

Zencefil

Öksürüğe ne iyi gelir: öksürük ve boğaz tahrişi ile karşı karşıya olduğunuzda boğazı yumuşatmak için kullanabileceğiniz yöntemler arasında zencefil bulunuyor. Zencefil hem öksürüğü geçirmek de hem de boğazda oluşan tahrişlerin daha hızla iyileşmesini sağlamaktadır.

• Az miktarda toz zencefili bal ile karıştırarak macun kıvamına getirip yiyebilirsiniz.
• Çocuklarda kullanılmaması gerekmektedir.

Dut Pekmezi

Öksürüğe iyi gelen yiyecekler arasında dut pekmezi ve karabiber karışımı bulunmaktadır. Dut pekmezi oldukça sağlıklı bir besindir. Öksürüğü kestiği gibi öksürük sorununa yol açan hastalıklar için de faydalı olmaktadır.

• 2 tatlı kaşığı dut pekmezi ile istediğiniz miktarda karabiberi karıştırarak tüketebilirsiniz.
• Günde 1 defa kullanılır uygundur.
• 2-3 gün kullanılması durumunda öksürüğü geçirmektedir.
• Hem yetişkin hem de çocukların kullanımına uygundur.

Karabiber ve Bal

Karabiber ve bal karışıma yüzyıllardır öksürük sorunuma çare olarak kullanılmaktadır. Öksürüğün kısa sürede geçmesini ve boğazın rahatlamasını sağlar. Öksürüğe iyi gelen şeyler denildiğinde akla ilk gelen yöntemler arasında bulunmaktadır.

• 1 tatlı kaşığı bal ve 1 çay kaşığı karabiberi karıştırarak yiyebilirsiniz.
• Ardından süt içmek de etkili olacaktır.
• Hem yetişkinler hem de çocuklar üzerinde etkili bir yöntemdir.

Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler; Ihlamur

Ihlamur özellikle balgamı öksürük için oldukça etkili bir yöntemdir. Öksürük için bitkisel çözüm olarak kullanılan ıhlamur birkaç gün düzenli tüketilmesi durumunda öksürük belirtileri ne oldukça hafifletmektedir.

• Daha etkili olması için ıhlamuru ayva yaprağı ile birlikte kaynatarak tüketebilirsiniz.
• Tadını sevmeyenler içerisinde bal karıştırabilir.

Kekik

Kekik öksürük konusunda oldukça etkili bir yöntemdir. Kekik ile hazırlayan çay kesilmesi durumunda hızlı olarak öksürüğün hafiflemesini sağlar.

• Bir miktar kekik ile su kaynatılarak çay haline getirilir. İçerisine bir çay kaşığı kadar bal koyularak tüketilir.
• Kekik çayı öksürük sorunu yaşayan bebekler için de kullanılmaktadır. Bebekler için kullandığınızda ılık durumda olmasına dikkat etmelisiniz.

Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler; Nişasta ve Limon Suyu

Az bilinen bu karışım öksürük konusunda oldukça etkili olmaktadır. Limon suyu yerine portakal suyu da kullanılabilir. Nişasta ve limon suyu ile hazırlayacağınız karışım öksürüğü hızlı bir şekilde geçirecektir.

• Öncelikle nişastayı su ile kaynatmanız gerekiyor. Ardından içerisine limon suyu veya portakal suyu etmemelisiniz.
• Karışımın ılık bir şekilde içilmesi uygundur.
• Tat vermesi için içerisine pekmez veya bal eklenebilir.
• Özellikle çocuk öksürüklerinde oldukça etkilidir.

Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler; Bal

Öksürüğe iyi gelen yiyecekler denildiğinde akla ilk gelen yiyecek bal oluyor. Öksürük konusunda oldukça etkili olan bal farklı yöntemler ile kullanılabilmektedir.

• Bir çay kaşığı balı karabiber ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
• Öksürük sorunu yaşayan çocuklar için bal sırta sürülmek suretiyle kullanılabilir. Çocuğunuzun sırtına oda sıcaklığındaki balı sürdükten sonra kağıt havlu ile üzerini kapatın. 2-3 gün üst üste yapıldıktan sonra çocuğunuzun öksürüğü geçmiş olacaktır.

Bitki Çayı Karışımı

Öksürük konusunda etkili olan birçok bitki ve besin bulunuyor. Bu bitkiler ile birlikte yapılacak olan karışımlar öksürüğü en kısa sürede geçmesi için oldukça etkili olacaktır. Kendi hazırlayacağınız bitki çayı karışımı ile ilaçsız bir şekilde öksürük sorununuza çözüm bulabilirsiniz.

• Öksürük sebebi ile hazırlayacağınız bitki çayı içerisinde elma, ayva ve limon gibi meyveleri kullanabilirsiniz.
• Öksürük için hazırlanan bitki çaylarında öksürüğe iyi gelen ıhlamur, zencefil ve tarçın gibi bitkiler kullanılmalıdır.

Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler; Soğan

Öksürük konusunda en etkili olan bitkiler arasında soğan bulanıyor. Soğan özellikle geniz akıntısı sebebi ile ortaya çıkan öksürük için en etkili besinler arasındadır. Soğan suyu tüketildiği takdirde kısa süre içerisinde öksürük sorunu ortadan kalkar.

• Yarım soğanı 2 bardak su ile kaynatarak süzdükten sonra tüketebilirsiniz.
• İçerisine tat vermesi için bal karıştırılabilir.

İlginizi Çekebilir;

Bebeklerde Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler

Kuru Öksürüğe İyi Gelen Yiyecekler

Covid 19 Öksürük Nasıl Geçer?

Covid-19 Öksürüğü Nasıl Geçer?

Kekik Çayı Zayıflama | Kekik Çayı ile Kilo Verme