Cinselliğe Faydalı Meyveler | Erkekte Cinsel Gücü Neler Artırır?

Cinselliğe faydalı meyveler ve sebzeler lahana, avokado, brokoli, karpuz, fesleğen, incir, muz, kereviz, çam fıstığı gibidir. Ayrıca cinselliğe olumlu etki eden yiyecekler kırmızı et, sakatat, balık türleridir.

Cinselliğin düşmesinde eksik olan vitaminler ve mineraller D vitamini, B12 vitamini, B6 vitamini ve demir olarak bilinmektedir. Bu vitamin ve minerallerin eksikliğinde iktidarsızlık, sertleşememe, isteksizlik gibi problemler oluşmaktadır. Özellikle kereviz iktidarsızlığa çok iyi gelmektedir.

Cinsellik için gıda tüketimi dengeli ve düzenli olmalıdır. Aksi durumlarda ise cinselliğin düzelmesi mümkün olmamaktadır. Eğer çift olarak cinsellik problemleri yaşanıyor ise altında güvensizlik, sevgisizlik veya huzursuzluk gibi problemler yatabilir. Böyle durumlarda çift terapistine gitmek ve terapi almak gerekmektedir.

Cinsel gücü en çok ne artırır?

Cinsel gücü stressiz, depresyonsuz, kendine güvenen ve düzenli bir hayata sahip olan kişilerde görülmektedir. Cinsel gücün artması için sigara, alkol gibi kötü alışkanlıklardan uzak durmak gerekmektedir. Kötü alışkanlıkların yanı sıra gece uyumamak, düzensiz uyku, sabah kalkmamak gibi alışkanlıkları da terk etmek gerekmektedir.

Cinselliğin artması için terapi alınabilir. Ancak herkesin cinselliğin artmasında ilk tavsiye ettiği şey Demir, B12 ve afrodizyak açısından zengin olan besinlerin tüketilmesidir.

Cinselliğe faydalı meyveler, sebzeler, gıdalar ve yiyecekler şu şekildedir:

• Fıstık
• Fındık
• Ceviz
• Yulaf ezmesi
• Cezerye
• Ginseng
• Kırmızı pul biber
• Fındık
• Çikolata (Bitter)
• Badem
• Kabak çekirdeği
• Mesir macunu
• Zencefil
• Roka
• Antepfıstığı
• Hint fıstığı
• İncir
• Avokado
• Keçi boynuzu
• Tereyağ
• Pekmez

Sertleştirici bitkiler nelerdir?

Sertleşememe obezite, sigara kullanımı, alkol tüketimi, hipertansiyon, diyabet, prostatit, hiperlipidemi, tiroid gibi rahatsızlıklardan kaynaklı olarak yaşanabilmektedir. Sertleşememe problemi için ilaç kullanmadan önce doğal yöntemler denenmelidir.

Sertleşme problemi cinselliğe faydalı meyveler ve bitkiler ile çözülebilmektedir. Sertleşmeye iyi gelen ve sorunu ortadan kaldıran bitkiler, gıdalar şu şekildedir:

• Ginseng
• Lavanta
• Karanfil
• Rezene
• Haşhaş tohumu
• Tarçın
• Vanilya
• Yasemin
• Roka
• Zencefil
• Polen
• Kekik
• Fesleğen
• Sarımsak
• Süsen
• Hardal
• Meyan kökü
• Maydonoz
• Arı sütü

Cinsel isteği artırmak için ne yapmalıyım?

Cinsel isteği artırmak cinselliğe faydalı meyveler yemekten geçmektedir. Ancak meyve ve sebze yeme ile kısıtlı değildir. Cinsellik vücudun ihtiyacı olan bir şeydir ve bazı besinleri tüketmemek, az tüketmek cinselliğin azalmasına sebep olmaktadır. Cinselliğin azalmasındaki en büyük etkenlerden birisi de stresli bir hayattır. Son zamanlarda stres dolu günler yaşıyorsanız bu cinsel hayatınıza yansıyabilmektedir.

Cinsel isteği artırmak için aşağıdaki adımları uygulayabilirsiniz. Ancak belirtmek gerekir ki, aşağıdaki adımlar uygulanırken bir düzen ve alışkanlık oluşması şarttır. Aksi durumlarda tekrardan libido düşüklüğü yaşanabilir.

• Cinsel isteği artırmanın ilk adımı düzenli hayat ve yaşam şeklinden geçmektedir. Düzenli bir güne uyanmalısınız. Erken kalkmalı ve egzersiz, spor ya da yürüyüş gibi aktiviteler yapmalısınız.
• Cinsel arzunun yükselmesi için mutlaka sağlıklı besinler tüketmelisiniz. Cinsel arzu, düzenli beslenme ile ilgilidir. Çünkü hazımsızlık, şişkinlik gibi fiziksel rahatsızlar da cinsel isteksizliğe yol açabilmektedir.
• Cinsel arzuyu düşüren şey stres, depresyon gibi rahatsızlıklardır. Stres ve depresyon ile hüzünü hayatınızdan çıkarmalısınız. Psikolojik destek alarak veya yoga gibi aktiviteler yaparak stresten kurtulabilirsiniz.
• Sauna, hamam, buhar odası gibi mekanlar vücut ısısını artırır bu durum da cinselliğin artmasına yardımcı olur.
• Cinselliğin düşmesinde özgüven eksikliği rol oynamaktadır. Cinselliğin yükselmesi için güven problemlerinizi yenmeli ve vücudunuzun ile barışık olmalısınız.
• Cinselliğe faydalı meyveler ve gıdalar tüketmelisiniz. Cinsellik gücü veren kuruyemiş, baklagil, yulaf ve benzeri besinler tüketilmelidir.

Kadın erkeği ne zaman arzular?

Kadın erkeği ne zaman arzular sorusunun cevabı genellikle gece 11 ile 2 arasını kapsamaktadır. Ancak kadın erkeği ne zaman arzular sorusu ne yaptığında anlamını taşıyorsa bu değişkenlik göstermektedir.

Erkekler, doğası gereği kadınları etkilemek için uğraşmaktadır. Kadınları etkilemek ve bir ilişki içerisine girebilmek için çaba gösterirler. Kadınların önemsediği tek şey kendilerine karşı gösterilen ilgi ve çabadır. Eğer sevgilinize, eşinize veya partnerinize karşı arzu hissediyor ve karşı tarafın da size karşı arzu beslemesini istiyorsanız aşağıdaki maddelere dikkat etmelisiniz:

• Güven vermelisiniz.
• Kendinize güveninizin tam olması gereklidir.
• Partnerinizi düşünmeli ve ona vakit ayırmalısınız.
• Partnerinize karşı süprizler yapmalısınız.
• Partnerinize çiçek almak veya sevdiği yemeği getirmek, yapmak gibi küçük jestler yapmalısınız.
• Partnerinizi önemsediğinizi belli etmeli ve gün içinde onu unutmamalısınız.
• Partneriniz ile daha önceki cinsel ilişkilerinizden farklı şeyler denemelisiniz.

Cinsel ilişki kaç dakika sürmesi lazım?

Yapılan araştırmalara göre bir cinsel ilişki ortalama 10-13 dakika sürmelidir. Ancak birçok kadına ve yapılan araştırmaya göre cinsel ilişkiden alınan zevkin artması için ön sevişmenin uzun tutulması gerekmektedir.

Ön sevişme, romantik bir ortamda gerçekleşirse ve kişiler birbirine karşı ilgili olursa orgazm olma süresini hem kısaltır hem de alınan zevki artırmaktadır. Ön sevişme esnasında partnerlerin kendini düşünmemesi gerekmektedir. Partnerler, ön sevişme esnasında karşı tarafın zevk alması için uğraşmalı ve cinsel birlikteliğe hazırlanmalıdır.

Cinsel ilişkiyi ön sevişme ile yapan çiftler daha mutlu ve daha uyumlu olduklarını hissetmektedir. Cinsel ilişki yalnızca zevk almak için yapılmaz. Çiftler birbirlerine karşı beslediği sevgiyi bu şekilde birbirlerine gösterebilir.

İlginizi Çekebilir;

Balık Yağının Cinselliğe Faydaları

Cinselliğe İyi Gelen Yiyecekler | Ne İyi Gelir?

Fesleğen Saç Bakımı

Balık Yağının Cinselliğe Faydaları

Acı Biberin Cinselliğe Faydaları

Demir Eksikliğinin Cinselliğe Etkisi