Baş Ağrısı Nasıl Geçer İlaçsız | Baş Ağrısı Sebepleri Nelerdir?

Baş ağrısı, bir anda gelir ve bütün hayat enerjimizi tüketir. Üstelik bazen ondan kurtulması sandığımız kadar kısa da sürmez. Hele ki bir de migrenimiz varsa. Sürekli ilaç almak da ilerleyen dönemlerdeki sağlık sorunları açısından iyi bir yöntem değil. O zaman baş ağrısı nasıl geçer ilaçsız? Dediğinizi duyar gibiyiz. Biz de bu soruyu merak edenler için gayet kolay ve pratik doğal çözümleri araştırdık. Bakalım bu yöntemler arasında neler var?

Baş Ağrısı Sebepleri Nelerdir?

Baş ağrısı nasıl geçer ilaçsız çözüm yöntemleri var mıdır sorusunun cevabından önce ilk olarak baş ağrısına neden olan sebepleri sıralayalım.

• Stres: Biliyorsunuz ki stres tüm sağlık sorunlarının ana nedeni.
• Yorgunluk: Vücutta bir şeyler ters gittiğinde, bedenininiz size bazı sinyaller verir. Bunlardan en yaygın olanı da baş ağrısıdır.
• Uykusuzluk: Vücudun ihtiyacı olan miktardan daha az bir uyku süremiz varsa bunun bedelini baş ağrısı ile ödeyebiliriz.
• Odaklanmak: Uzun süre, bilgisayara, televizyona, telefona ya da tablete hatta ders çalışmaya bile odaklanmak baş ağrısına sebep olabilir.
• Işık: Bulunduğunuz ortamdaki ışık sizi rahatsız ediyorsa bu da baş ağrısına sebep olabilir.
• Gürültü: Yine bulunduğunuz ortamdaki gürültü oranı da baş ağrısını tetikleyen sebeplerdendir.

Baş Ağrısı Nasıl Geçer İlaçsız; Baş Ağrısı İçin Doğal Çözümler Nelerdir?

Baş ağrısına ilaçsız çözüm önerileri için yapmanız gerekenler son derece basit aslında.

• Bulunduğunuz ortamı havalandırın. Uzun süre havasız ortamda kalmak baş ağrısına sebep olabilir.
• Yine bulunduğunuz ortamdaki ışık miktarını dengeleyin.
• Gürültülü bir ortamda bulunuyorsanız oradan uzaklaşmayı deneyin.
• Baş ağrısı geçirmek için ilaçsız yöntemler arasında önerilecek bir diğer metot da ağrının bulunduğu bölgeye buz koymaktır. Bazen soğuk kompres ağrıları hafifletebilir.
• Yine ağrının bulunduğu bölgeye bastırarak bir süre masaj yapabilir ya da herhangi bir beze kolonya dökerek ağrının olduğu bölgeye sıkıca sarabilirsiniz. Bu en çok işe yarayan yöntemlerdendir.
• Mümkünse biraz uzanıp dinlenmeye çalışın.
• Bir fincan kahve içmeyi deneyin. Bazen vücut alıştığınız kafein miktarını almadığı zaman bu durum baş ağrısına sebep olabiliyor.
• Ağrıyı hafifletip sizi gevşetecek bitki çayları tüketin.

İlginizi Çekebilir;

Baş Ağrısı İçin Doğal Yöntemler

Şeker Hastalığı Tedavisi

Baş Ağrısı Nasıl Geçer | Baş Ağrısına Çözüm

Böbrek Ağrısı Nasıl Geçer?

Baş Ağrısına İyi Gelen Yiyecekler | Ağrı Nasıl Geçer?