Kusmaya İyi Gelen Yiyecekler | Kusmayı Durdurmak İçin Ne Yapmak Gerekir?

Halk arasında kusma olarak bilinen mide bulantısı kişinin vücudundaki farklı sebepler ile ortaya çıkabilmektedir. Tüketilen yiyecek ile alakalı da olabilir, vücudun sindirim sistemi ile ilgili de olabilmektedir. Kusmaya iyi gelen yiyecekler ev ortamın da kolaylıkla bulunabilecek besinlerdir. Mide problemi geçirenler, kusma problemi yaşayanlar için kusmaya ne iyi gelir?

Zencefil

Zencefil bilinen en önemli besindir. Her evde bulunabildiği gibi aynı zamanda sindirimde de kolaylık sağlamaktadır. Sindirim sistemi içerisinde fazlasıyla faydalı olan bir bitkidir. Kusmamak için bitkisel çözüm olarak zencefil kesinlikle yer almaktadır. Tercihen aktarlardan kuru toz zencefil ya da tek başına taze bir zencefilde bulunabilmektedir.

• Kusma problemi yaşayanlar, sabah aç karnına kaynatılmış bir bardak zencefil içmelilerdir.
• Gece uyumadan önce bir bardak zencefil çayı tüketilmesi de önerilmektedir.
• Sabah veya akşam zencefil tüketmeyenler gün arasında kesinlikle kaynatılmış zencefil tüketmeliler.
• Aynı zamanda tek başına zencefil de tüketilebilir.

Nane limon

Nane ve limon birlikteliği bütün hastalıklara şifa olmaktadır. Kusmaya iyi gelen şeyler denildiğinde nane ve limon denile bilmektedir. Kusma riskini azaltmak adına nane limon olmazsa olmazdır.

• Dilim dilim hazırlanan limonlar bir cezve içerisine atılıp kaynatıldıktan sonra bir süre sonra içerisine nane eklenerek birazcık daha kaynatılmalıdır.
• Ardından soğuması beklemeden tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
• Soğumaya bırakmak, içerisindeki besinlerinde kaybolmasına sebep olmaktadır.
• Bulantının şiddetini azalttığı gibi aynı zamanda önlemeye de sebep olmaktadır.

Rezene çayı

Rezene çayı kusmaya iyi gelen yiyecekler arasında bulunan bir çaydır. Rezene aktarlarda bulunabileceği gibi aynı zamanda zor bulunan bir bitki değildir. Mide de kusmayı dindirdiği gibi kusma sonrasında mideyi de yumuşatmaktadır.

• Sabah kahvaltısında rezene çayı tüketilmelidir.
• Rezene çayı içilirken yudumlar küçük küçük alınmalıdır.
• Aynı zaman da içerisine birazcık şeker eklenerek tüketilmesi tadının acı gelmemesi adına önemlidir.
• Burada dikkat edilmesi gereken diğer bir husus ise şekerin tatlandırıcı bir özelliği olması ile şekersiz kullanım da yeniden bir kusma durumu yaşanabilir.
• Şeker yerine evde bulunan tatlandırıcı marmelatlar ile tat yakalanabilir.

Kusmaya İyi Gelen Yiyecekler; Yoğurt

Kusma nasıl geçer? Yoğurt kusmaya birebir iyi gelen antibiyotiktir. Kusmaya iyi gelen yiyecekler arasında bulunan bir besindir. Adeta kişiyi kendine getirmektedir. Tercihen ayran kıvamına da getirilebilir. Fakat ayrandan ziyade yoğurt yalnızca tüketildiğinde yoğun antibiyotik özellik taşımaktadır. Tek başına ekstra bir takviye almadan kusmayı dindirmektedir. Kaşık kaşık tüketilmelidir!

• Kusma sonucunda yaşanılan mide bulantısı sırasında bir kâse kadar tüketilen yoğurt kişinin kusmasını önleyecektir.
• Aynı zaman da yoğun şekilde kusma yaşayan ya da aralıklı şekilde kusma yaşayan kişiler için gün içerisinde yoğurt tüketilmesi oldukça etkili olacaktır.
• Sindirime yardımcı olan bir besin olduğu için mide problemlerin de de fazlasıyla önemlidir ve tavsiye edilmektedir.

Elma sirkesi

Elma sirkesi çoğu zaman tüketilmesinden korkulan bir besindir. Fakat bir kaşık kadar tüketilmesi ile sindirime yardımcı olan bir besindir. Kusmayı dindirdiği gibi aynı zaman da mide problemlerin de de güçlü bir etki göstermektedir. Mide ağrısı yaşayan, mide problemi yaşayan aynı zaman da kusma problemleri ile karşı karşıya kalanlar için elma sirkesi adeta bir şifa niyetine tercih edilir.

• Gün içerisin de bir kaşık kadar elma sirkesi bol su ile tüketilmelidir.
• Organik bir şekilde olan elma sirkesi aynı zaman da gece yatmadan önce de tüketilmelidir.
• Dikkat edilmesi gereken tek nokta elma sirkesinin bol su ile içilmesidir.
• Tek başına tüketilmekten kaçınmalıdır. Aksi taktir de boğazda yanma yapabilir.

Kusmaya İyi Gelen Yiyecekler; Patates

Patates kızartmasını hepimiz fazlasıyla severiz. Fakat bu kez patatesi kabuğu ile haşlamak denilir ise kusma problemini de azaltmış olursunuz. Patates mide içerisindeki kusma hissini aldığı gibi aynı zamanda yatıştırıcı bir özelliği bulunmaktadır.

• Kişi kendisini kusacak gibi hissettiği zaman haşlanmış 1 adet patatesi kabuğu ile birlikte yer ise burada mide bulanması hissi gidecektir.
• Haşlanmış patates ile kişi kendisini daha iyi hissedecektir.
• Aynı zaman da mide içerisinde dengeleyici bir nitelikte taşımaktadır.

Haşlandıktan sonra patates yumuşa bir kıvama gelmektedir. Bu da midede yumuşama ile birlikte dinlendirme yapmaktadır.

İlginizi Çekebilir;

Kusmaya İyi Gelen Yiyecekler | Ne İçilir?

Rezene Çayı ve Zayıflama

Patates Diyeti | Patates Diyeti Nasıl Yapılır?

Hamilelikte Mide Bulantısı Nasıl Geçer?

Mide Ağrısı Nasıl Geçer | Ne İçilir ve Yenir?